반응형 주꾸미부작용1 가을 제철음식 9월 제철음식 쭈꾸미 효능 부작용 알아보기 어느덧 8월이 마무리되고 9월이 다가오고 있습니다. 추석 명절이 얼마 남지 않았네요. 오늘은 철음식 주꾸미 효능에 대해 알아보겠습니다. 천사채와 먹어도 너무 맛있는 주꾸미인데요. 매콤달콤한 주꾸미는 남녀노소 누구에게나 사랑받는 음식 중 하나인 것 같습니다. 정확한 이름은 주꾸미입니다. 낙지와 비슷하지만 크기가 작고 가을보다는 3~5월이 제철입니다. 주꾸미 효능 주꾸미는 피로 해소, 항암효과, 치매 예방, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 효과적입니다. 그뿐만 아니라 지방이 적고 단백질, 비타민B, 필수아미노산이 풍부해 영양 면에서도 뛰어나고 다이어트에도 효과적인 음식입니다. 치매 예방에도 좋은데요. 주꾸미에는 두뇌 발달, 기억력 향상, 인지 능력 향상 등에 좋은 불포화지방산이 풍부합니다. 뇌세포가 활발하게 활.. 2022. 8. 28. 이전 1 다음 반응형
